如何备份和删除您的 Apple Health 数据

无论您只是想备份您的健康数据，还是想将其从您的所有设备和iCloud中完全删除，本指南都将向您展示如何管理您的健康应用程序数据。

我们花费大量时间创建存储在不同地方的数据。因此，了解这些数据的位置和方式很有用，因为它可以让您深入了解您的数据可能会或可能不会被使用的方式。

在 Apple 健康数据的情况下，您还可以控制该数据的存储位置以及如果您选择删除它的能力。

Apple 允许您将健康数据导出为 .XML 文件，该文件可以与医疗保健提供者共享。它还允许您保留健康数据的副本以进行备份。

如果您想知道如何备份您的健康数据，可以按照以下指南进行操作。

但是，您应该注意，这可能需要相当长的时间，尤其是在您有大量设备将数据写入 Apple Health 的情况下。此外，该文件可能非常大。

如何导出您的健康应用程序数据

如何导出您的健康数据

在 iPhone 上，打开“健康”

在右上角，轻点您的Apple ID 图片

向下滚动并点击导出所有健康数据

出现提示时，点击导出

如果您想从您的 Apple 设备(包括 iPhone、iPad、iPod Touch 或 Apple Watch)中删除健康数据，您可以按照以下步骤操作。

如何从您的 Apple 设备中删除您的健康数据

在 iPhone 上，打开设置

向下滚动并点击健康

点击数据访问和设备

向下滚动到您的设备列表并点击设备名称

向下滚动并点按从 [设备名称] 删除所有数据

如果出现提示，请确认您的选择

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