全球平均预期寿命约为73岁，但不同国家和地区差异显著，其中日本平均寿命最高达84岁，而部分非洲国家低于60岁。影响人的寿命的核心因素包括遗传基因、医疗水平、生活习惯（如饮食、运动、吸烟）以及环境质量。科学证明，健康饮食与规律运动可显著延长人的寿命，减少慢性病风险。
【常见问题】
问题1：人的寿命最长能活到多少岁？
回答1：目前有记载的人类最长寿命是法国人让娜·卡尔芒的122岁，但绝大多数人的寿命受限于细胞衰老和疾病，平均在70-85岁之间。
问题2：如何通过改变习惯延长人的寿命？
回答2：研究表明，戒烟、控制体重、均衡饮食（如地中海饮食）、每周150分钟中等强度运动，可使人的寿命平均延长7-10年。
问题3：人的寿命和遗传有多大关系？
回答3：遗传因素对人的寿命影响约占20-30%，但后天生活方式和环境同样关键，即便有长寿基因，不良习惯仍会缩短寿命。