空调制热时，温度并不是固定的18度或30度，而是可以根据用户的需求在一定范围内进行调节。一般来说，空调制热的最低温度设置通常在16-18度之间，最高温度设置则可以达到25-30度左右，具体数值会根据不同的空调型号和品牌有所不同。

当室内温度低于设定温度时，空调就会启动制热功能，将室外的冷空气吸入并通过内部的热交换器加热后送入室内，从而提升室温。当室温达到设定值后，空调会自动停止运行，待温度下降到一定程度后再次启动。这样反复循环，以保持室内温度在一个较为恒定的状态。

对于人体而言，理想的冬季室内温度一般认为是在20-24度之间，这个区间既不会让人感到寒冷，也不会过于闷热。因此，在使用空调进行制热时，建议将温度设定在这个范围内，既能保证舒适性，又可以节省能源，避免过度消耗电力。

另外，除了温度设定外，合理使用空调的其他功能也很重要。例如，使用定时开关机功能可以在夜间设定自动关闭，避免整夜开启造成不必要的能耗；定期清洁过滤网，则可以提高空调的工作效率，减少故障发生率，延长使用寿命。

总之，空调制热的具体温度取决于个人需求及设备性能，但为了健康与节能考虑，建议将温度控制在一个适宜的范围内。