驾驶自动档汽车时，通过一些技巧和习惯可以有效降低油耗。以下是一些实用的省油方法：

1. 平稳起步与加速

- 自动档汽车通常有“ECO模式”或经济驾驶模式，开启后可以减少不必要的动力输出。

- 起步时避免急踩油门，缓慢释放刹车踏板，让车辆平稳起步。

- 加速时保持匀速，避免频繁深踩油门导致发动机过度耗能。

2. 控制车速

- 尽量保持匀速行驶，避免频繁加速和减速。

- 在高速公路上以经济速度（通常为80-100公里/小时）行驶，可以显著降低油耗。

- 避免长时间高速行驶（如超过120公里/小时），因为这会增加发动机负荷。

3. 合理使用档位

- 自动档汽车虽然没有手动换挡操作，但可以通过选择合适的驾驶模式来优化油耗：

- 使用运动模式会增加油耗，建议在需要快速超车时短暂切换。

- 使用ECO模式或节能模式，车辆会调整变速箱逻辑以减少动力浪费。

- 如果车辆支持手动模式（部分高端车型），可以手动控制换挡时机，避免发动机高转速运行。

4. 减少不必要的怠速

- 长时间停车时（如等红灯、等人），可以挂入N档（空档）并拉起手刹，减少发动机不必要的燃油消耗。

- 避免长时间原地怠速，例如在车内吹空调等待时。

5. 减轻车辆负担

- 清理后备箱，移除不必要的重物，减少车身重量。

- 定期检查轮胎气压，确保轮胎处于推荐的压力值。胎压不足会导致滚动阻力增大，增加油耗。

6. 规划路线

- 提前规划好行车路线，避开拥堵路段和红绿灯密集区域。

- 避免频繁变道或急停急走，这些都会增加油耗。

7. 定期保养车辆

- 定期更换机油、空气滤清器等，确保发动机处于最佳工作状态。

- 检查火花塞是否老化，点火系统是否正常，这些都会影响油耗表现。

8. 避免频繁短途行驶

- 短途行驶时发动机无法充分预热，燃油燃烧效率较低。尽量合并行程，减少短途驾驶次数。

9. 注意天气和环境因素

- 冬季低温时，发动机需要更长的预热时间，油耗会增加。可以适当减少冷车时的急加速。

- 开启空调会增加油耗，如果天气允许，尽量利用自然风降温。

通过以上方法，结合良好的驾驶习惯，可以有效提升自动档汽车的燃油经济性。同时，养成定期检查车辆的习惯，也能帮助你长期节省油费。