我是奋斗姐
问答领域知识达人
2026-06-07 04:00:03
1、清淡指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡,从营养学角度。
2、清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分,清淡是首要原则。
3、少荤油