【二十四式太极拳口诀是什么】二十四式太极拳，又称简化太极拳，是国家体育总局在1956年为推广太极拳而编订的一套简化拳术。它动作简明、结构严谨，适合大众学习和锻炼。为了帮助习练者更好地掌握动作要领，太极拳界流传着一套“二十四式太极拳口诀”，通过朗朗上口的语言，帮助记忆每个招式的名称和顺序。
以下是根据传统套路整理的“二十四式太极拳口诀”及其对应的动作名称，便于初学者理解和记忆。
一、
二十四式太极拳口诀是将整套拳法的24个动作用简洁易记的语言表达出来，便于习练者在练习时记住动作顺序和名称。虽然不同流派可能略有差异，但基本内容大同小异。这些口诀不仅有助于记忆，还能帮助习练者理解动作的含义和作用，提高练习效果。
以下是一份常见的二十四式太极拳口诀及对应动作列表，供参考。
二、表格展示
| 序号 | 口诀内容 | 对应动作名称 |
| 1 | 起势 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 | 玉女穿梭 |
| 5 | 金鸡独立 | 金鸡独立 |
| 6 | 拦雀尾 | 拦雀尾 |
| 7 | 单鞭 | 单鞭 |
| 8 | 高探马 | 高探马 |
| 9 | 左右穿梭 | 左右穿梭 |
| 10 | 闪通背 | 闪通背 |
| 11 | 掩手肱捶 | 掩手肱捶 |
| 12 | 如封似闭 | 如封似闭 |
| 13 | 十字手 | 十字手 |
| 14 | 手挥琵琶 | 手挥琵琶 |
| 15 | 进步搬拦捶 | 进步搬拦捶 |
| 16 | 如意金刚捣碓 | 如意金刚捣碓 |
| 17 | 白蛇吐信 | 白蛇吐信 |
| 18 | 收势 | 收势 |
| 19 | 云手 | 云手 |
| 20 | 倒卷肱 | 倒卷肱 |
| 21 | 退步压肘 | 退步压肘 |
| 22 | 转身摆莲 | 转身摆莲 |
| 23 | 弯弓射虎 | 弯弓射虎 |
| 24 | 搬拦捶 | 搬拦捶 |
三、结语
二十四式太极拳口诀不仅是一种记忆工具，更是太极拳文化的一部分。通过口诀，习练者可以更轻松地掌握动作顺序，同时增强对太极拳的理解和兴趣。建议初学者在练习时结合口诀与动作，逐步提升自己的太极拳水平。