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研究发现周末集中式运动真的有用，上班族不用再为没时间健身焦虑
【研究发现周末集中式运动真的有用，上班族不用再为没时间健身焦虑】对很多上班族来说，运动最大的障碍不是不知道它有好处，而是真的抽不出时间。
可问题就在于，运动这件事，最难的从来不是偶尔去一次，而是一直坚持下去。
尤其是工作日被通勤、加班、家务和各种琐事填满的年轻人，周一到周五别说规律锻炼，能按时吃饭、早点睡觉都已经算不容易了。
不过，问题也随之而来：平时不怎么动，周末集中运动，真的有用吗？
近期发表在《循环》期刊上的一项研究，给出了比较明确的答案：周末集中式运动，确实有用。
(责任编辑：k13132)
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