【马拉松全长多少公里】马拉松是一项广受欢迎的长跑运动，起源于古希腊的历史传说。如今，它已成为全球范围内极具影响力的体育赛事之一。对于许多跑步爱好者来说，了解马拉松的全程距离是参加比赛或进行训练的前提条件。那么，马拉松全长多少公里？下面将从多个角度对这一问题进行总结，并以表格形式直观展示。
一、马拉松的基本定义
马拉松（Marathon）是一项长距离跑步项目，标准比赛距离为42.195公里。这个数字来源于1908年伦敦奥运会的赛道长度，当时为了方便英国皇室观看比赛，将起点设在温莎城堡，终点设在伦敦奥林匹克体育场，最终确定了42.195公里的标准距离。
二、马拉松距离的来源
- 历史背景：马拉松的名字来源于公元前490年的“马拉松战役”，传说中一名士兵从战场跑到雅典报捷，全程约40公里。
- 现代标准：1921年国际田径联合会（IAAF）正式将马拉松距离定为42.195公里，这一标准沿用至今。
三、马拉松的其他相关距离
除了标准马拉松外，还有一些常见的长跑项目，它们的距离与马拉松有所不同：
| 项目名称 | 距离（公里） | 备注 |
| 马拉松 | 42.195 | 标准距离 |
| 半程马拉松 | 21.0975 | 马拉松的一半 |
| 10公里 | 10 | 常见短距离赛事 |
| 5公里 | 5 | 初学者常用距离 |
四、马拉松的意义
马拉松不仅是一项竞技运动，更是一种精神象征。它考验着跑者的耐力、毅力和意志力。许多跑者通过完成马拉松来挑战自我、实现目标，甚至为慈善事业筹集资金。
五、总结
马拉松全长42.195公里，这是国际田联规定的标准距离。无论是专业运动员还是业余爱好者，了解这一基本数据都是参与马拉松比赛的重要前提。此外，马拉松还衍生出多种不同距离的赛事，满足不同人群的需求。
如果你正在计划参加一场马拉松，建议提前做好体能训练和心理准备，享受这段充满挑战与成就感的旅程。
参考资料：国际田联（IAAF）、马拉松赛事官网、体育历史资料