常常喝这12种茶饮 可让你轻松减掉身上的脂肪

2018-3-29 10:14 来源:华龙网 浏览:

摘要:今天为您介绍12种茶饮,针对节食的人、体质浮肿的人、爱吃肉的人、便秘的人、希望刮油消除脂肪的人等不同情况,让你轻松喝掉身上的脂肪。1.节食者:乌龙茶节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很 ...

今天为您介绍12种茶饮,针对节食的人、体质浮肿的人、爱吃肉的人、便秘的人、希望刮油消除脂肪的人等不同情况,让你轻松喝掉身上的脂肪。

 timg (43)_副本.jpg


    1.节食者:乌龙茶

   节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥,推荐饮用乌龙茶。

    原料:乌龙茶

    做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

2. 清火排毒:菊花茶

 清火、减肥最方便的饮品。

    原料:几朵干菊花。

    做法:直接以热水冲泡。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

 

    3.压力造成便秘:荷叶茶

    情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

    原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法:用开水冲泡。

    功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    4.节食便秘:决明子茶

    肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

    原料:决明子茶

    做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

 

    5.浮肿者:薏仁茶

    浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

    原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

    做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

 

    6.消脂:柠檬茶

    既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

    原料:柠檬切片。

    做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

 

    7.积食:普洱茶

    胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

    原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

    做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

 

    8.护胃:玫瑰花茶

    多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

    原料:玫瑰花5克。

    做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

 

    9.涨气者:大麦芽茶

    体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

    原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

    做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

 

    10.解油腻:陈皮茶

    如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

    原料:陈皮4克。

    做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

 

    11.食肉者:山楂茶

    山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

    原料:山楂10克。

    做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

 

    12.利尿降脂:酸溜根茶

    减肥的好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

    原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

    做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

    功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

    注意:这些茶饮尽量以无糖为主,效果才会比较好!

关注第一茶叶网微信公众号
(责任编辑:黄小倩)

特别申明: ① 本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载,但请务必注明出处《第一茶叶网》和原始作者,文章版权归文章原始作者所有。 ② 凡本网注明“来源:xxxx(非第一茶叶网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 ③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

好茶推荐

每日推荐

每周热点

  1. 1 普洱一茶企建万亩有机茶庄园
  2. 2 茶叶内幕曝光,原来“套路”这么多!
  3. 3 不同种类的茶叶,存储方法也有区别!
  4. 4 历代皇帝与茶不得不说的故事
  5. 5 高铁消费专座卖“假茶叶”,服务丢了一路
  6. 6 携手西湖龙井原产地,打造高品质惠民茶品
  7. 7 茶宠应该怎么养?
  8. 8 晴隆开展茶叶质量安全大检查
  9. 9 寻一杯老茶,觅一位知音,足矣
  10. 10 饮用白茶需要注意些什么

茶叶要闻

图片新闻

关于我们 广告说明 公司动态 联系我们 网站地图 版权说明 免责声明 隐私权保护 友情链接 专家顾问 法律顾问
返回顶部
意见反馈