一杯红茶 一生健康

2017-12-1 15:15 来源:互联网 浏览:

摘要:红茶作为中国六大茶系的一种,是大家认可度比较高的茶叶种类。爱喝茶的人们都知道喝红茶的好处非常的多,但是我们也不能忘记饮用它的禁忌。红茶之功效1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以 ...

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红茶作为中国六大茶系的一种,是大家认可度比较高的茶叶种类。爱喝茶的人们都知道喝红茶的好处非常的多,但是我们也不能忘记饮用它的禁忌。


红茶之功效


1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。


2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。


3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。


4、喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙。


5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。


6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。


红茶之禁忌


1、红茶不宜放凉饮用,否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。


2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖,其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化效果,如果往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在一般情况下,红茶还是不适宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗可以。


3、晚上喝红茶时要少放茶叶,忌饮浓的红茶,以免太过于兴奋而睡不着。


最后说一下,不宜空腹喝茶,否则很容易人伤身,还会抑制胃液的分泌,妨碍消化,严重的还可能会出现“茶醉”。


注:文章素材来源于网络

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(责任编辑:黄小倩)

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