排毒喝什么茶好

2017-9-1 09:24 来源:互联网

摘要:排毒养颜是很多人都在做的事情,有些朋友选择了运动,有些朋友选择汗蒸、刮痧等方式,还有些朋友不知怎么选择,事实上排毒养颜的方法十分简单,只要我们经常喝些茶就可以了,一起看一看排毒喝什么茶好吧。  排毒喝 ...

排毒养颜是很多人都在做的事情,有些朋友选择了运动,有些朋友选择汗蒸、刮痧等方式,还有些朋友不知怎么选择,事实上排毒养颜的方法十分简单,只要我们经常喝些茶就可以了,一起看一看排毒喝什么茶好吧。

  排毒喝什么茶好

  如果你想要排出身体内部的毒素,保护自己的容颜,那么每个天都可以喝一些茶饮。

  1、菊花茶

  由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

  菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。

  菊花具有清热解毒、养肝明目的功效,喝菊花茶能够让人头脑清醒,双目有神,并且可以有效降肝火,减少用眼过度带来的危害,所以我们可以多喝一些菊花茶。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。

  另外,玫瑰花还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,同时,还具有利尿、缓和肠胃神经,另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

  玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。

  3、百合花茶

  百合花茶也是很好的排毒茶饮,百合花中的为僧素含量很多,并且包含一些矿物质,在中医看来百合花偏寒凉,具有止咳化痰的作用,并且能够帮助我们润肺祛燥,排出身体内部的燥邪,是很好的排毒饮品。

  推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。

  最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

  4、罗汉果茶

  罗汉果作为一种药材,具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效,常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。

  此外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种非常好的清凉饮料。

  用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。

  这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

  5、菩提茶

  菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益,能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素,并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用。

  菩提叶的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

    总结:排毒不仅可以帮助我们保护身体健康,还可以帮助我们保护皮肤,保护我们的容颜,因此想要自己的肌肤光鲜亮丽,我们在生活中可以多喝一些茶饮,相信能够起到很好的效果。

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(责任编辑:董倩倩)

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