夏天养生茶,您更适合哪一款?

2017-8-11 15:52 来源:互联网 浏览:1

摘要:炎热天气里,品一壶热茶,闻淡淡茶香,解暑的同时,也给自己嘈杂的心营造一段静谧时光。茶品可按自己的喜好,不过喝茶和自身体质也有关系,喝对了更加有助于夏季养生。那么你爱喝的茶,真的适合你吗?花茶炎炎夏日里 ...

炎热天气里,品一壶热茶,闻淡淡茶香,解暑的同时,也给自己嘈杂的心营造一段静谧时光。茶品可按自己的喜好,不过喝茶和自身体质也有关系,喝对了更加有助于夏季养生。那么你爱喝的茶,真的适合你吗?<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

花茶

炎炎夏日里,必不可少的就是花茶,花茶也被很多人称之为天然的保健饮品。花茶较适合女性饮用,夏天的时候喝上一杯花茶,能够起到祛暑解渴的作用,除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用,不过脾胃较虚弱的人,最好少量服用或者是不服用。如果脾胃虚弱的患者想要喝茶,那么最好选择一些性温或者是中性的花茶来饮用。

白茶

白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。研究发现,夏天经常喝白茶的人很少中暑。究其原因,专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸,这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现,白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶,杀菌能力非常的不错,经常服用白茶能够有效增强口腔清洁和健康。

红茶

夏季喝红茶能止渴祛暑。红茶具有消暑解渴的作用,这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质,以及氨基酸和糖类物质。这些物质进入身体后与口水发生反应,刺激口水大量分泌,这样口腔就变得滋润起来,身体也会感觉更加滋润。此外,红茶中的咖啡碱会影响身体体温中枢,根据具体情况来调节身体温度,促进毒素及热量快速排出身体,维持身体的平衡状况。

姜茶

老中医指出,夏天虽然感觉很热,但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人夏天里喜欢呆在阴凉的地方,吃一些冰冷食物,这些其实对脾胃损伤较大,很容易引起肚子痛或者是拉肚子的情况。

因此,夏天最好选择热性食物或是用茶水调理脾胃。红糖姜茶很适合女性在痛经时服用,夏天适量多吃一些,还可治疗感冒,同时起到活血化瘀的作用,也适合一些脾胃虚寒人群饮用。

黑茶

夏天喝黑茶可以消暑清凉,健脾利胃。黑茶是我国一种常见的保健茶,营养丰富并且具有清凉解暑的作用。由于受夏季炎热天气影响,人们食欲不断下降,消化能力也在下降,容易导致身体抵抗力变弱。如果坚持每天饮用一些黑茶,不仅能够保障工作正常进行,还能提高身体免疫力。值得一提的是,黑茶因加工中发酵工序,茶性更温和,去油去脂,可降血脂,平时以肉食为主的朋友适宜喝黑茶。

绿茶

夏日艳阳高照,人体津液消耗大出汗多,此时适合喝绿茶。绿茶味道有一点苦,性寒,所以服用之后具有消热祛暑、降燥止渴、生津提神的功效。茶水的颜色呈现绿色,并且服用之后非常的清爽,带有一股子回甘。现代医学研究表明,绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素,服用之后不仅能够消暑,同时还可以增加身体对于营养的吸收。

绿茶中含有咖啡碱,营养成分较多,可以提神抗辐射,增强机体的免疫力,所以经常熬夜的人也适宜喝绿茶。像是夏天午休后,很多人都会感觉到困倦,这个时候喝上一杯绿茶,这样绿茶中所含有的咖啡因会刺激人们中枢神经,思维也会活跃起来。

(责任编辑:董倩倩)

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