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荷叶茶减肥法

2017-7-24 14:03| 发布者: solo| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 有人说,自己喝水都长胖。如果你的脂肪非常顽固,不妨试试荷叶茶减肥法吧。“荷叶茶减肥,喝出窈窕曲线”,我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,荷叶减肥茶是众多减肥方法中最有效和无副作用的。荷叶茶可以分解脂肪 ...

    有人说,自己喝水都长胖。如果你的脂肪非常顽固,不妨试试荷叶茶减肥法吧。“荷叶茶减肥,喝出窈窕曲线”,我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,荷叶减肥茶是众多减肥方法中最有效和无副作用的。

    荷叶茶可以分解脂肪、消除便秘、消暑利湿,排除身体毒素。荷叶茶可以帮助我们调整饮食,远离油腻食物,提高新陈代谢,从而形成易瘦的体质。

    荷叶被人称为“药中淑女”,润物细无声。它也是平性食物,不燥热也不寒凉,健脾祛湿,保健养生。接下来小编分享几种荷叶茶配方,教你在家自制荷叶减肥茶,不用节食也不用反弹,瘦到不要不要的。

一、简单的荷叶茶

材料:干荷叶

做法:将干荷叶剪成小碎片,放入杯子中,加入适量的开水,等待3-5分钟就可以饮用了。

功效:抑制食欲,利尿利便。

二、冬瓜荷叶茶

材料:荷叶、冬瓜皮

做法:荷叶与冬瓜皮的比例为2:1,加入适量的开水,大概3-5分钟就可以喝了。

功效:调节血脂,降低血压。

三、山楂荷叶茶

材料:荷叶1张,山楂15克,红枣几粒

做法:荷叶洗净切丝,山楂洗净切片,和适量的水一起煮8分钟,加入红枣,过滤后去渣留汁,就可以饮用了。因为山楂有点酸,加了红枣口感更好些。

功效:预防肥胖,动脉硬化。

另外荷叶还可以和陈皮、玫瑰花,决明子一起冲泡,但是不能和茯苓一起服用。荷叶茶减肥要喝浓茶,第一泡的效果最佳,最好饭前1小时饮用,空腹喝下,可以抑制食欲。荷叶茶适合上班族、中年人、老年人、学生和家庭主妇,孕妇就不要喝了。


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