饭前一杯草药茶 吃饱也可轻松瘦身

2017-5-15 16:36 来源:环球网 浏览:1

摘要:饭前喝一点---有效应对饱食的草本疗法。天气逐渐转暖,外出的机会也多了起来,在这个季节面对各种各样的美食诱惑,一不小心就会控制不住吃太多。“今天吃太多了”,当你有这样的烦恼时,不妨试试以下对减肥有效的草 ...

食欲旺盛的时期

有时即使知道自己不该多吃可是就是控制不住。这时就可以寻求药草茶这种有效的解决办法。

这次介绍的药草茶,在普通的药店就能轻松买到,对于可能发胖或担心自己发胖的人群都有不错的预防效果。接下来就介绍一下这款药草茶的饮用方法和效果吧。


推荐桑葚疗法

大家了解桑葚吗?实际上这次介绍的药草茶采用的主要原料就是桑葚叶,也就是生产丝绸的原料之一,蚕宝宝们吃的叶子。

桑葚叶中含有一种名为脱氧野尻霉素(一种天然生物碱)的成分。米饭,面包等碳水化合物在进行分解吸收时,需与α-葡萄糖苷酶糖(一种酵素)相作用,将葡萄糖分解吸收。而桑葚叶中所含的天然生物碱成分则可有效阻碍α-葡萄糖苷酶糖,因此能够起到抑制糖分过分吸收的效果。

简单来说,这种药草茶就是能够抑制碳水化合物和甜食中糖分的吸收,因此可以起到维持身体糖分稳定的效果。


试着在饭前喝一杯药草茶

开头也介绍过,桑葚叶做成的“桑茶”在各药店均有销售。并且不是药草茶店里卖的散装茶叶,而是按照一回的量分袋包装好。因此十分的方便,直接用沸水浸泡3-5分钟,即可饮用。

饭前饮用效果更佳,因此比起饭后饮用更推荐饭前饮用的方式。

味道上可能会稍带苦涩,与绿茶味道较为接近。只是比起绿茶多了一些草本味,总体来说还是口感不错的一款茶汤。

这款桑茶作为草药茶有不错的减重效果,店里也有销售桑葚干果。桑葚干果和桑茶也有同样效果,也十分推荐大家在饭前食用。

需要注意的是,孕妇与哺乳女士,以及正在长身体发育期的小朋友请不要饮用该饮品。糖尿病患者饮用前请咨询医师意见。

轻松快乐的桑茶饮品,让您在减肥中也能享受美食。

(责任编辑:董倩倩)

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